Nutricionista Vivi D'Avila

Você sabe a diferença entre Fome Emocional e Fome física

É muito importante que você se conheça, que você saiba identificar os sinais que seu organismo emite.

Você precisa saber diferenciar a fome, do desejo, ou da vontade de comer determinado alimento.

Preste atenção aos sintomas para não acabar descontando suas emoções e ansiedade na comida!

A fome fisiológica ou física é quando o seu organismo precisa receber alimentos para manter-se em perfeito estado.

A fome emocional é quando sentimos “fome” de determinado alimento sem nenhum sintoma associado, é a fome especifica, que muitas vezes pode ser gerada por um estado momentâneo de tristeza, felicidade, alteração de humor. Se você não está conseguindo manter o controle sobre o que ingere, eu posso te ajudar! 😍